En Clínica Neuroactiu creemos en el cuidado integral de la persona, por eso queremos ofrecer un taller muy interesante dirigido a mujeres que estén en una etapa de su vida cercana a la menopausia, durante o que lleven ya tiempo en dicha etapa. Queremos ofrecer herramientas para el cuidado de una misma en esa etapa. Sentirse acompañada y comprendida es muy importante para tener una vida plena y nosotros queremos ayudarte.
Contenido del taller: «Transforma tu menopausia»
¿Qué vas a aprender durante el taller?
Descubrirás cuál es la alimentación más adecuada y beneficiosa para las mujeres durante su etapa adulta y más allá.
¿A quién va dirigido?
Este taller está dirigido a mujeres de alrededor de 40 años hasta la edad adulta avanzada, aproximadamente entre los 70 y 75 años, que se encuentren en períodos de perimenopausia, menopausia y más allá.
¿Qué contenido abordaremos durante el taller?
Organizaremos el taller atendiendo a los cambios más significativos que se experimentan en esta etapa. Proporcionaremos pautas alimentarias y hábitos de vida que pueden ayudar a mejorar síntomas, preservar la salud, la energía y la vitalidad.
- Exploraremos los cambios que ocurren en nuestro metabolismo, como la distribución de la grasa corporal, los cambios de peso, la variación en la presión arterial, la inflamación y otros parámetros como el colesterol. Ofreceremos hábitos para mejorar nuestra composición corporal (% de grasa, músculo…) y los síntomas asociados.
- Abordaremos también el tema de la salud ósea y cómo mantener nuestros huesos fuertes (prevención osteopenia, osteoporosis…).
- Hablaremos sobre la nueva etapa en la sexualidad, los cambios en nuestras mucosas y el deseo sexual. Consejos para mantener nuestras mucosas en buen estado.
- Proporcionaremos estrategias para lidiar con los sofocos y regularlos.
- Finalmente, abordaremos el estado de ánimo, la energía y la vitalidad y las diferentes recomendaciones.
Sesión de preguntas y respuestas:
Dedicaremos un tiempo a responder todas las dudas y reflexiones que traigáis de casa o que surjan durante el taller.
INFORMACIÓN GENERAL
HORARIO : Viernes 12 de Abril a las 18:30
LUGAR : Clínica Neuroactiu. Avd. Valencia 53 – Muro de Alcoy
PRECIO : 12€
INSCRIPCIÓN : ( reserva tu plaza hasta el 10 de abril )
- 611 75 64 43 – info@clinicaneuroactiu.com
- 637 19 00 21 – hola.claudiamolto@gmail.com
